Alexa Seleno
@alexaseleno

Krav Maga

O Krav Maga traz benefícios à saúde, pelo trabalho cardiovascular, resistência, força e agilidade. Além dos benefícios da defesa pessoal (desenvolvimento da coordenação motora, atenção, agilidade de raciocínio e confiança). As aulas duram cerca de uma hora e são divididas em aquecimento / alongamento, aprendizado e treino das técnicas. Ao final da aula a revisão do que foi aprendido.

A preparação do corpo para o treinamento conta com exercícios de corrida, abdominais, alongamentos e flexões. Em seguida, os exercícios e técnicas são compostos de movimentos curtos e rápidos que visam atingir os pontos sensíveis do corpo do possível agressor. No total, em aula consome-se de 800 a 1000 kcal! 
Prof. Alberto Amestoy

Agende uma aula agora!

# GoRaiaSul

Menino Deus :: Av. Bastian, 164 – Porto Alegre, RS (51) 31 78 0570
Zona Norte :: Av. Teixeira Mendes 704 – Porto Alegre, RS – Fone : (51) 33 34 9489

Agende sua aula pelo WhatsApp

SEDE MENINO DEUS

SEDE NORTE

[instagram-feed]
Enviar Agora Whats!
Estamos online, em que podemos ajudar?
Em que posso ajudar?