Seguindo uma tendência atual, a prática de pedalar, as ciclovias que estão sendo estruturadas na cidade e os pontos com bicicletas para alugar, aumentaram a procura por esse esporte que requer uma técnica e uma atenção especial ao tipo de bicicleta.
Além disso, a importância da técnica para pedalar: desde os ajustes da bicicleta até os cuidados de tráfego farão toda a diferença no quesito segurança e aproveitamento do treinamento ou mesmo do passeio.
O Ciclismo é um excelente treino aeróbio que aprimora o condicionamento cardiorespiratório, tem uma resposta muscular de fortalecimento maior dos membros inferiores, melhorando a resistência e flexibilidade.
Além disso, tem uma menor sobrecarga sobre as articulações.
A Raia Sul oferece:
– Treinamento de Ciclismo com acompanhamento técnico
– Dias e horários com grupo e professor
– Bike Fit agendado (Objetivo: Medir o quadro, ângulo e posicionamento corporal na bike)
– Workshops práticos com vídeos, dicas de segurança e dicas de posturas desde olhar para ultrapassar, ultrapassagens, curvas e atenção focada.
– Filmagens da prática com o objetivo de ajustes técnicos.