Alexa Seleno
@alexaseleno
Hidrobike

Hidrobike

A Hidrobike, conhecida também como ciclismo aquático, surgiu há 10 anos na Itália e foi apresentada pela primeira vez em uma convenção nos Estados Unidos, onde logo ganhou espaço entre as academias. É uma aula totalmente aeróbica, que melhora a composição corporal e...
Dicas para começar no triatlo.

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1 –  Natação é fundamental   Para quem quer participar de um prova de triatlo e não sabe nadar dedique-se mais há essa modalidade em um primeiro momento já que ela é a de maior exigência técnica, mas sem relaxar nas demais modalidades.   2 – A Bicicleta...
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